メディカルダイエット【comさんの健康管理カラダカラノート】

comさん

メディカルダイエット

< 食欲旺盛　｜　筋肉痛 >

先日、職場の血圧測定に行った病院のポスター。
特にお腹にきくらしいです。

30分運動をしたのと同じような効果を楽して～
お値段、500円。初めは診察(別料金？)
今日か近いうちに、診察→体験してきます。

朝　イカゲソから揚げ、スイカ、おみそ汁、ツナ巻き寿司ほか
間食　お茶

【記録グラフ】

ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個）のグラフ

ジョギング
40分
ジョギング（分）のグラフ

mommomo	2014/07/03 05:41
食事内容や運動量を診て貰うのかな ?? お医者さんの元なら、間違いないわね。 d=(^o^)=b
com	2014/07/03 08:36
EMS？とかいう機械をつけるだけ？５００円なら週一回くらいかよおうかな。 EMS？とかいう機械をつけるだけ？５００円なら週一回くらいかよおうかな。
みたお	2014/07/03 06:27
それで減るといいね～＾＾でも結局実行するのは自分なんだよね・・・そこが一番の問題かも（＾＾；
com	2014/07/03 08:37
もちろん、食生活、運動ともにがんばりますが、潤滑油的な・・・気休めでも、見張られて、応援されるといいかな～効果や間食次第ですが。。もちろん、食生活、運動ともにがんばりますが、潤滑油的な・・・気休めでも、見張られて、応援されるといいかな～効果や間食次第ですが。。

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