のどの痛み【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

のどの痛み
< 寝冷え。のどの痛み 　｜　のどの痛み　昨夜飲... >
のどの痛みがあるが、これは良性。
昨日はふとんにパジャマで寝た。それが若干暑かったから。
寝覚めは良好。

【記録グラフ】
日の出
428時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
60%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
27℃
最高気温（℃） のグラフ
ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
起きた時間
430時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
寝た時間
2300時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低気温
21℃
最低気温（℃） のグラフ
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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