no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
16時
コロッケ（2人前） 575 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
ギンビス しみチョコ（1人前） 341 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  3931 kcal
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