no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
9.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3024kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（0.9人前） 42.8 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.1人前） 23 kcal
10時
昆布つくだ煮（4人前） 33.6 kcal
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
16時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.8人前） 179 kcal
18時
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
ちゃんぽん（0.5人前） 208 kcal
グラタン（1.2人前） 218 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  3024 kcal
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