食べ過ぎたわ【ニンジンピーマンさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

食べ過ぎたわ
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【朝ごはん】
ごはん　みそしる　目玉焼き　とまと
【昼ごはん】
チキンライス　トマト
【間食】
カルピスソーダ500
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】
パートの仕事が休みでした。　運動量が少ない　ウォーキングも暑いしできない。　なので夜に30分歩きました　焼け石に水～～

【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
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