疲れ気味！？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

疲れ気味！？
< あと８２日 　｜　スクワット不能 o... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.8-15.5km/h [350Kcal]
//////////　風呂休憩////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレドミル 4km @10.6km/h [280Kcal](Kayano)

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
月曜日よりは、マシだけど、
まだ疲れ気味かな・・・やっぱ歳かなぁ(>_<)

以上。。。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1130kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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