気が散っておる【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

気が散っておる
< ３時台は我慢 　｜　だだちゃ豆キタ >
ささいなことの範疇かとは思うんだけど。
自分のやっているゲームのチームのＬＩＮＥグループで、「サブリーダーの人数を絞ろう、誰がいいか？」みたいな話に昨日なっていて、自分も意見を言った。
多分みんなオトナだし、いい人たちだと思っているから、決裂とかはならないだろうけど、ちょっと気分がざわざわ。
今日も、「ＬＩＮＥの進展なんかあったかな？」ってスマホを覗いたところからの流れでついでにツィッター見てたら軽く１時間くらい経っていた。
精神状態が乱れると、時間ばかりが過ぎていっちゃうね。

【記録グラフ】
事務仕事
8時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の出
454時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
60%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
28℃
最高気温（℃） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
82分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
510時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		寝た時間
2300時間
寝た時間（時間） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低気温
23℃
最低気温（℃） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
  1297 kcal
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