だだちゃ豆キタ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月09日（土）

だだちゃ豆キタ
< 気が散っておる 　｜　気力が沸かない >
朝、全く勉強のやる気が出なかった。
やはり連続勤務も６日目で、相当ダレてしまっていたらしい。
仕事行きたくなくてたまらなかった。

帰宅したら、旦那が枝豆を茹でていた。
だだちゃ豆をもらったらしい。２袋。
缶ビールもあるという。
こ・れ・は。ビールでだだちゃ豆でしょう！

という訳で、テレビ見ながらひたすら豆を食う。
多分、１袋（おそらく１キロ）分は食らったかと思う。
豆だけだとご飯が食べたくなったので、お茶漬けも食う。
やせないやせない、やせないよ。
そんなに食ったら　やせないよ。
って歌があったっけな。

豆が来たら、しょうがないんデス！

【記録グラフ】
事務仕事
8時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の出
455時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
50%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
30℃
最高気温（℃） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
起きた時間
500時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1031kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
寝た時間
2200時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低気温
24℃
最低気温（℃） のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
20時
おひたし（1人前） 25.4 kcal
グルメシティ 枝豆（8人前） 1000 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  2144 kcal
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