台風一過【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日（月）

台風一過
< 鬼首温泉 　｜　また雨のようだ >
【今日のできごと】
さて、雨の多い8月です。被害もたくさんありました。
【今日の感想】
被害者の方へお見舞い申し上げます。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
17時
すき屋 山かけまぐろたたき丼 並盛（1人前） 560 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
  1879 kcal
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