『ファミリー大集合!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日(水)

『ファミリー大集合!』

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【今日のできごと】


 
 今日から、夏休みの人達が多く~お盆を古里などで過ごす人達の、
 帰省ラッシュがピークを迎え、陸も空も大混雑のようです~(^^;

 高速道路は、関越道下り線、上里サービスエリア(SA)を先頭に62キロの渋滞~
 どの新幹線も、乗車率130%を越えて~鮨詰め状態の様です......

 多くのカラ友さんも、帰省ラッシュに、巻き込まれている方もいると思いますが~
 本当に、気をつけて~お帰りください~(^^。


 さて、いよいよ~我が家も、本日から、お盆で「ファミリー大集合」です。
 まいどの如く~暴飲暴食~~ドンチャン騒ぎ~楽しく過ごします~~(*^ワ^*)

 みなさんも、お盆、夏休み~楽しくお過ごしください~~(^^)/


 PS:お仕事の方は、ご苦労様です~~仕事を、早目に、終わらせて~
    冷たいビールと美味しい~おつまみで、疲れを癒してください~
    □b □b □b □b □b □b □b □b ←ビール大ジョッキ







     

 

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
28.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5842歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2532kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 R-1(1人前) 75 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キッコーマン 豆乳(1人前) 110 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
銀ヒラスの照り焼き(1人前) 132 kcal
セブンイレブン  肉シューマイ(冷凍)(2人前) 58 kcal
タコとキュウリの酢の物(1人前) 51.9 kcal
おからの炒り煮(0.3人前) 36.6 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
15時
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
16時
ぎょくろえん 梅昆布茶(1人前) 4 kcal
20時
中トロ(3人前) 300 kcal
冷しゃぶサラダ(0.3人前) 149 kcal
握り寿司(0.7人前) 376 kcal
焼き鳥(0.5人前) 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
  2532 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/08/13 14:43
現在垂水パーキングエリアで休憩中です(≧▼≦)ノシ
渋滞に巻き込まれ中です(笑)気をつけて実家まで帰りま~す(*´∀`*)
 syunfamily 2014/08/13 14:47
お疲れ様です~。
渋滞~大変でしょうが、安全運転でお帰りください~(^^。
asakomam 2014/08/13 14:59
わたしは地元出身なので帰省ラッシュの経験はありません。
大混雑でも帰省するというのはやはり親兄弟に会いたいからなんでしょうね。
そう、ひとりっこ同士の結婚でしたので子どもたちにいとこはいないんですよ。
 syunfamily 2014/08/13 15:38
我が家は、かみさんにお姉さんが居て、子供が3人~孫が4人います。
私も、両親を引き取るまで岩手に帰省ラッシュしてましたが、今、生まれ故郷(岩手)は、
親戚だけで、お墓も水戸にあるので、お盆は水戸の自宅に大集合です。
ムッキー 2014/08/13 15:20
暴飲暴食~ドンチャン騒ぎ。大好きな言葉です。
皆で楽しみましょう!!!!
 syunfamily 2014/08/13 15:39
はい。
正月、GW、お盆~年3回の家族のお祭りですから~(笑)
みたお 2014/08/13 15:40
いいね~
ウチは何もなしだわ…
家族もバラバラ・・・
 syunfamily 2014/08/13 16:22
お袋さんの、お墓参りは行かないんですか~(^^;
ガーベランコ 2014/08/13 16:09
ファミリー大集合楽しそうですね、今日午前中いとこ達が来ましたが、私は病院だったのであえなかったです。朝のうちにお墓に迎えに行ってきましたよ。父と私は単車でご先祖様を引っ張ってきました(笑)
 syunfamily 2014/08/13 16:23
>父と私は単車でご先祖様を引っ張ってきました(笑)
いっもの如く~お父さん~~カッケー(^^)/
どんぐり27 2014/08/13 18:10
大パーティーですね、、、楽しんでくださいね。
 syunfamily 2014/08/13 22:17
はい。
暴飲暴食〜大パーティ中です〜(^-^)/
ココアパパ 2014/08/13 18:18
毎年盆休みは自宅周辺です(^^ゞ
親族が殆ど市内に住んでいるので、行きたくても行けない(・・;)
この時期、両親の永代供養している天王寺のお寺に毎年行きます。
 syunfamily 2014/08/13 22:20
イイですねぇ〜(^_^)
自宅の近く〜親戚もお墓も近くにあるのは〜。
司城さん 2014/08/13 19:10
私は明日お墓参りに行ってきます(^ ^)。ファミリー暖かそうですね!
 syunfamily 2014/08/13 22:21
はい。
仲良し大家族です〜( ´ ▽ ` )ノ
たわし68 2014/08/13 21:20
いいなぁ〜〜〜
ただ ただ
羨ましい〜〜〜〜〜〜です。
 syunfamily 2014/08/13 22:23
ありがとうございます。
家族が、私の宝です〜o(^▽^)o
ダックスRON 2014/08/13 21:41
今朝 電車の時間が休日ダイヤになってて 今日からお盆って知りました~
年中 世間様とは無関係の勤務体制です。
ファミリー大集合 楽しんで下さいませ。
 syunfamily 2014/08/13 22:26
お盆中〜お仕事〜ご苦労様です。 
現在〜
暴飲暴食〜ファミリー大パーティ中です。
こんなはずじゃない 2014/08/13 23:52
なんかさ~。畳のお座敷にお膳でご馳走がいっぱいで。。。
すごく日本のお盆って感じ~~~~。いいね、いいね~~~。
うちはお盆にみんなで集まった記憶はないな~。
毎年天橋立に従兄弟達と行ったけどね~。
 syunfamily 2014/08/14 00:44
うん。
私が、一人子だから、家族全員で、
ワイワイしてくれるんだょ〜o(^▽^)o
さのっちょ 2014/08/14 08:22
うわ~~~、ごちそうたくさん。。
お子様、お孫さん、大集合ですね。。
お孫さん相手に、若返りますね。。
 syunfamily 2014/08/14 13:48
はい。
メチャメチャ〜楽しんでいます。
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