no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1723kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
Now Foods メープルシロップ（1人前） 33.3 kcal
17時
エビフライ（0.8人前） 116 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
昆布つくだ煮（5人前） 42 kcal
18時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  781 kcal
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