no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月20日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
70分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1711kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
豚しゃぶ（0.1人前） 26.3 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番　担々麺（1.2人前） 494 kcal
13時
センタン 古都の氷華 ソーダフロート（1人前） 97 kcal
17時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1577 kcal
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