okko23　今日からスケート合宿【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

okko23　今日からスケート合宿
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■　これから東大和でシンクロ練習。そのまま別口で長野にスケート合宿
行ってきまーす！

【朝ごはん】
雑穀米・味噌汁
納豆
酢物・かすぴ&果物
オクラ&とまと・浅漬・そぼろ人参・茄子漬
ゆかりエノキ・
　
西瓜

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
350kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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