no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

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昨日は7月9日以来の飲酒。
昨日は調子がよかったが少し減速

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ソフトドーナッツ（2人前） 332 kcal
13時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
16時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
たこ焼き（いか）（0.5人前） 133 kcal
黒ビール（1.5人前） 242 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.5人前） 146 kcal
松屋 生野菜（0.5人前） 20.5 kcal
  2001 kcal
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