no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

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昨日は飛ばしすぎて疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ソフトドーナッツ（2人前） 332 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
ガリチキ定食　（1人前） 1039 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2235 kcal
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