スタート【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>スタート
14年09月01日（月）

スタート
< no title 　｜　9/2 >
【朝ごはん】 ご飯、さんまの開き、漬物

【昼ごはん】 たらこパスタ　サラダ

【間食】

【晩ごはん】 イタメシ屋　ワイン1本　他

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
13時
ローソン ＮＬ摂取サラダ　鉄（1人前） 244 kcal
ローソン たらこときのこのバター醤油（1人前） 450 kcal
16時
雪印 モッツァレラ（1人前） 187 kcal
19時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  2521 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE