10/28【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

10/28
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【朝ごはん】 ご飯　ポテトフライ　焼き鳥

【昼ごはん】 おろしそば

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  810 kcal
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