10/19【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>10/19
14年10月19日（日）

10/19
< 10/18 　｜　10/20 >
【朝ごはん】 ご飯　のり

【昼ごはん】 マック

【間食】

【晩ごはん】 くら寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
13時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
19時
CO-OP 寿司（10人前） 590 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
  2136 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE