no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年09月01日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
廣記商行 味覇（0.1人前） 6.1 kcal
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
Now Foods メープルシロップ（2人前） 66.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
13時
森永乳業 クリープ（1人前） 10 kcal
15時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
17時
サンマの塩焼き（0.7人前） 192 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
白菜（0.3人前） 4.2 kcal
豚しゃぶ（0.4人前） 105 kcal
18時
柿（0.5人前） 39 kcal
Twinlab プロテイン　クッキー＆クリーム（1人前） 140 kcal
19時
Twinlab プロテイン　バニラスラム（1人前） 130 kcal
  1819 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE