晴れ時々曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

晴れ時々曇り
< 雨 　｜　晴れ >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　天ぷら２枚　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ワイン１５０ｍｌ　天ぷら１枚　湯で玉１こ　最中２個

【間食】

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込みトーフ１５０ｇ　最中３個　赤ワイン８０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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