9/4【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいちろうさんのトップページ>記録ノートを見る>9/4
14年09月04日（木）

9/4
< 9/3 　｜　9/5 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
食べたもののカロリー計算をしていない。
できるだけ時間を取って入力したいと思う。
チーズリゾットに入れる野菜の中にパセリを入れた。
カリウムが多いから。
失敗。
変な味がする。
ある分は使うけれど、乾燥パセリにしておけばよかった。
パセリをおいしく食べる方法として炒るとよいと紹介されていた。
おかしい。
炒めたのに苦みが消えなかった。
パセリだけで炒めなかったから火の通りが不十分だったのだろうか？
今度はパセリだけ炒めてみよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） 1.2 kcal
たいちろう 牛乳＠（1人前） 33.5 kcal
味の素 パルスイート（1人前） 5.7 kcal
たいちろう(大塚) チーズリゾットの素＠（1人前） 98 kcal
たいちろう 玄米＠（2人前） 89.2 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（2人前） 34 kcal
たいちろう もち麦＠（2人前） 32.4 kcal
たいちろう 鳥胸肉＠（1人前） 32.4 kcal
6時
たいちろう【山崎】 吹雪まんじゅう＠（1人前） 283 kcal
内堀醸造株式会社 ぶどうとブルーベリーの酢（1人前） 20 kcal
たいちろう プルーン（生）（1人前） 31 kcal
13時
たいちろう ⑰ふすまパンミックス＠黒糖はちみつ牛乳（0.2人前） 237 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 131 kcal
たいちろう ボーノチーズゴーダ＠（2人前） 76 kcal
20時
たいちろう スムージー＠ブルーベリー味（1人前） 7.7 kcal
たいちろう 牛乳＠（5人前） 134 kcal
  1246 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE