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14年09月05日（金）
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【今日のできごと】
【今日の感想】
健康診断の日程が決まった。
それまで太らないようにしないと。
コレステロールは基準を超えたことがないけれど、食べ物で低くならないものかと試したけれど
ならない。
中性脂肪も全部問題ないから気にしないけれど。
サンプル百貨店でタニタの金芽米が出ていたけれど、もうなくなっている。
おいしいと書いてあるし、気になる商品のよう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 味の素 パルスイート（1人前） |
5.7 |
kcal |
| たいちろう 牛乳＠（1人前） |
26.8 |
kcal |
| たいちろう 玄米＠（2人前） |
89.2 |
kcal |
| 大塚食品 マンナンヒカリ（2人前） |
34 |
kcal |
| たいちろう もち麦＠（2人前） |
32.4 |
kcal |
| たいちろう(大塚) チーズリゾットの素＠（1人前） |
98 |
kcal |
| たいちろう(ローソン） ぎゅっとクリームチーズ＠（1人前） |
221 |
kcal |
| 7時 |
| たいちろう ＮＥＯミルクチョコレート＠（1人前） |
160 |
kcal |
| 12時 |
| たいちろう（御殿場高原） ももハム切り落とし＠（2人前） |
26.4 |
kcal |
| たいちろう ⑰ふすまパンミックス＠黒糖はちみつ牛乳（0.2人前） |
237 |
kcal |
| たいちろう（明治） ボーノチーズ＠（2人前） |
82.6 |
kcal |
| 20時 |
| たいちろう(ローソン） 焙煎胡麻ドレッシング＠（1人前） |
105 |
kcal |
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1119 |
kcal |
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