大会が近いというのに……【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

大会が近いというのに……
< 週初めもラジオ体操... 　｜　土曜日は、なでしこ... >
【今日のできごと】
あまり走れていませんね、試験もあるし、しかたがないか……
【今日の感想】
血圧が高めなのはなぜだ？？？
アギーレジャパンがんばれ!!

勉強がすすんでいませんね、がんばれ!!!

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
14850歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 227 kcal
あさりの味噌汁（2人前） 83 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
  1996 kcal
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