09月11日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

09月11日
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【記録グラフ】
水分
750ml
水分（ml） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
鉄剤（1人前） --- kcal
12時
納豆パスタ（1人前） 465 kcal
酸化マグネシウム剤（1人前） --- kcal
20時
キユーピー 味わいすっきり しそドレッシング （3人前） 15 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
鶏ハツともやしのレモン炒め（1人前） 177 kcal
21時
酸化マグネシウム剤（1人前） --- kcal
  925 kcal
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