no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1704kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
卵焼き（1.1人前） 146 kcal
プリマハム ハーフベーコン（0.5人前） 55 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（2人前） 37 kcal
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
15時
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
17時
とんかつ（0.9人前） 526 kcal
秋刀魚（0.2人前） 56.7 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
  1329 kcal
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