雨 膝はイイ感じ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

雨 膝はイイ感じ
< 曇り　2km 　｜　晴れ 久しぶりの >
昨日も仕事は、早く終わりました。雨で中断したにもかかわらず、21時前には。素晴らしい。

昨日、試走しましたが、膝に特に大きな変化は無いです。いいのかな⁉︎ イイ感じと思います。
普段もこれまで小走りは避けていましたが、少しづつするようにしました。これで、悪くなければ、少しづつ量を増やす予定。

さて、今日はどうかな？ まずは、天気が心配です。中止にならないこと祈って、頑張って参ります。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/09/11 11:38 
雨だと膝に来ない？
大丈夫だったらイケルかもね（＾＾）
 やぎひげ 2014/09/11 12:14 
まだ、気候変化にははんのうしないです。寒くなるとどうかなっておもいますが。
かいけいぱぱ 2014/09/11 23:08 
いい感じなようで良かったです。
10月4日は走れそうですか？
ボチボチいきましょう。
 やぎひげ 2014/09/12 09:03 
19日次第ですが、大丈夫だと思います。
ボチボチ行きます。
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