快晴【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

快晴
< 晴天 　｜　青天井 >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯　イリコ

【昼ごはん】 健康米２００ｇ　野菜丼にした

【間食】 赤ワイン１５０ｍｌ　柿の種小袋

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】 いい天気

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