no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

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21:30～5:00 昨日いつもより少しだけ寝るのが遅かったせいか起きるのもいつもより少し遅くウォーキングいけなかった。いけそうでもあったが。

今日も筋トレ等してないな。朝も起きた時間が少し遅かったせいで歩きにもいけなかったし。まぁ明日、明後日旅行で疲れるだろうし体少し休めたと思おう。

今日は父が帰ってくる日だったので夕食遅い時間だった。

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