09月14日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

09月14日
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【記録グラフ】
水分
150ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
レバーもやし炒め（0.5人前） 158 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
酸化マグネシウム剤（1人前） --- kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
14時
みなさまのお墨付き 無脂肪ヨーグルト（0.2人前） 38.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
酸化マグネシウム剤（1人前） --- kcal
  415 kcal
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