no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
アスパラガスの肉巻き（0.7人前） 104 kcal
Now Foods メープルシロップ（1人前） 33.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
17時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
カレイの唐揚げ（0.3人前） 77.4 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
18時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1303 kcal
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