敬老の日…なにってわけじゃない【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

敬老の日…なにってわけじゃない
< ホームパーティ準備 　｜　睡眠は十分 >
【今日のできごと】
朝ごはん
【今日の感想】
じいやを誘って寿司やにいきました。

【記録グラフ】
料理
10分
料理（分） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
10550歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
13時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  1920 kcal
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