no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

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22:00～4:30 今朝は目覚めから動き出し結構速かった。4:45～家の周り1ブロックのみ歩き。もう少し歩きたかったが、今日は母が仕事で出るみたいなのでその隙に歩きに行けるかと思い早めに戻った。

今日も何もできていない。だめだなぁ。。。

結局母が外出中も歩きに行けなかった。筋トレ等も最近していないし、運動不足だな。

明日は整形の日だ。紙忘れずに持っていこう。

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