少しイイ感じ。【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

少しイイ感じ。
< 肩こるわ～。 　｜　消防車が！ >
今日は昨日に比べたら体調いいです。

昨日ａｍａｚｏｎより注文していた本が届きました。

｢パニック障害｣～心の不安はとり除ける。

自律神経を整える｢あきらめる｣健康法

同時進行で読んでいます、中々奥深い内容であります。

【記録グラフ】
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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