2014/09/26 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

2014/09/26 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 23 kcal
13時
シェフォーレ ガトーショコラ（セブンイレブン）（1人前） 224 kcal
19時
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
無添くら寿司 〆さば（1人前） 228 kcal
かっぱ寿司 海老（1.5人前） 228 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ネスレ キットカット 2finger（1人前） 115 kcal
  1874 kcal
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