9/30【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>9/30
14年09月30日（火）

9/30
< 9/29 　｜　10/1 >
【朝ごはん】 ごはん　メンマ

【昼ごはん】 おろしそば

【間食】

【晩ごはん】 イタメシ屋　代打

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
桃屋 穂先メンマやわらぎ（1人前） 18.3 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
20時
イタリアン（1人前） 1000 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
21時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（5人前） 720 kcal
  2637 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE