サプリの整理【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

サプリの整理
< no title 　｜　お腹の調子 >
たくさんあるサプリ　在庫が無くなり次第止めます

しばらく飲まなくても全然なんともありません
飲んでいても変わりません
これってコスメと同じように　気分の問題だけのような
気がします
食生活がきちんとしている上での感想ですが…
体調が悪い時だけ医薬品を買った方がいいと思います

これからは　昔飲んでいた発酵飲料と更年期対策のエクエル
自分で作ったにんにく卵黄　だけにします

ちょっと　氾濫し過ぎているサプリに対して
考えを改めようと思うのです

大高酵素20CC　←胃腸の調子が活性します
パン酵母←大腸のお守り
エクエル←エクオールが生産できない腸なので　更年期対策に
にんにく卵黄←昔からの滋養強壮のサプリ

疲れがとれない時だけ　ビタミン剤等々

後　常飲するお茶に　チャーガと玉ねぎ皮茶
ハーブ茶　紅茶

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