no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
47kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
11時
デニッシュパン（0.7人前） 222 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
柳月 十勝みるく（1人前） 103 kcal
水炊き（0.1人前） 45.2 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
17時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
21時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
oisix アサイードリンク（1人前） 104 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
  1861 kcal
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