no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まろつんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月04日（土）

no title
< no title 　｜　今日の朝食 >
ビールを飲まないのに体重が増えるって
どゆこと？
ノンアルコールビールはオール0だから
カロリーはないに等しいはず・・・
もしかして水分でむくんでいるのかな~と思ったりして
不思議でならない
ガンガンビールを飲んでいた時は　あんまし体重の変化なかったのに
なぜかな？食べ過ぎかしら？・・・と思い　本来の朝だけダイエットを
始めてみようと思う
朝は　酵素かスムージー　そしてヨーグルトのみ
昼は　ご飯を今までの半分　
お昼を食べると最近はものすごく眠い
だから糖質をぐっと減らし　麦ごはんか玄米のお弁当にしようと思う
今年中に60kを切るぞ！

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE