台風前に甘いもん確保【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

台風前に甘いもん確保
< バイクで出勤 　｜　no title >
台風前に甘いもん確保 画像1 台風前に甘いもん確保 画像2 台風前に甘いもん確保 画像3
★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

06：00
仮眠終了で起床　朝の仕事終え　08：30　業務終了

10：00
雨の中　安全運転で１時間　バイクで無事帰宅。
途中　鈴鹿市のＧＳで給油　価格：１５３円　　燃費：４９.１３km/L　

トイレ後体重測定　５８.３ｋｇ　今朝食べたもの引くとたぶん　５８.２ｋｇ
ご飯の量を　半分にするだけで　おやつは制限付きでいっぱいの種類食べ放題。
約１か月で無理なくほぼ理想の体重を継続中　鏡を見ながらの筋トレが楽しいです。
青春真っ盛りの２０代の体重に近づいたかな？　現在は松山千春状態ですよ（頭が）

15：00
台風が近づく前に　あわてて甘いもんを近くのスーパーへ買いに行きました。
我が家の定番　まんじゅう　チョコレート　バームクーヘン　菓子パン　それとＲＯＮくんの牛乳
最低限の必需品です。　そうそう　いつも２５７円のキットカット　今日は１９８円と安かったです。

【記録グラフ】
夜の裸で総重量
59.5kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2014/10/05 11:53 
ダクちゃんの若い頃の写真？
えらくカッコエエね～♪
頭が千春（笑）
ワシは髪を伸ばしてるからだけど
短くすれば鶴瓶状態ですわ～（爆）
オールバックにしたいけど、チャンスを失いかけてますわ（＾＾；
 ダックスＲＯＮ 2014/10/05 12:03 
あはは　お互い辛いですね(笑)
これから寒くなると頭から風邪ひいてしまいます～（泣）
asakomam 2014/10/05 15:18 
ダックスさん、格好いい！
ジャパンアクションクラブの人って言っても通じるよ、きっと。
 ダックスＲＯＮ 2014/10/05 15:25 
ありがとうございます。
ＪＡＣに憧れて　高校時代の後半　体操部に入ってました。
鉄瓶 2014/10/05 15:28 
おおぅ、ブルース・リーみたい。( °O °;)
いいなぁ、甘い物。
おらも食いてぇ!!(^^;)
 ダックスＲＯＮ 2014/10/05 15:56 
はい　我が家の必需品です　目の毒でしたね。
syunfamily 2014/10/05 17:13 
雨の中～無事帰宅～お疲れ様でした。
台風の非常食（オヤツ）～準備万全ですね～（笑）
台風の被害が無い事をお祈りします～（＾＾；
 ダックスＲＯＮ 2014/10/05 19:45 
はい　どうも　皆さんも被害が出ないといいですね。
うちは甘いもんが無いと誰も生きられません　ＲＯＮはダメですがね(笑)
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