no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
18262歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1879kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サブウェイ サンドイッチ （1人前） 270 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
16時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
さくら産業 豚足（1人前） 504 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 250 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
竹田食品 イカの塩辛（0.3人前） 13.7 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
  3243 kcal
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