no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1898kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.2人前） 18.6 kcal
チラシ寿司（0.2人前） 61.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
16時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
20時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1962 kcal
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