4時半だ【オニオンバジルさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日(月)

4時半だ

< 6時  | 5時半 >
昨夜は、台風のせいか、うちは、
官兵衛が、うつらなかった。
したがって、早寝。
よって、今朝は4じに眼覚めた。
このところ大事をとっていたせいか、
4時には、全然眠くないし、
目が覚めるとおきちゃうよ、自然に。
人の目覚めと睡眠て、不思議だなと思った。
結局、ふだん、なかなか、起きられないのは、
疲労しているからかもしれない。
暗くても、寒くても、体の疲れが取れていると、早いんだね。

【記録グラフ】
ラジオ体操第一 第二
1回
ラジオ体操第一 第二(回) のグラフ
万歩計
2640歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
たわし68 2014/10/06 09:13
そうー
今日も、体調充分ですね。
でも、昼寝しないように・・・(^^)
 オニオンバジル 2014/10/07 05:54
たわしさん、ありがとうございます^^!
夏は、連日4時半おきを続けていると、
連日眠かったです。何度、机の上で寝ようと思ったことか!
xAKIx 2014/10/06 09:21
そうですね、やっぱり9時ぐらいに寝ちゃうと4時過ぎには目が覚めますよね^^
健康的に早起きされてるの、すごいと思います~。
 オニオンバジル 2014/10/07 06:00
ありがとうございます。
僕自身、初めての発見というか、
長い間、夜遅く就寝してたので、
早く寝ると、自然早起きするというのは、初めて分かった感じです。
その後は仕事替えしても、夜TV見るのが息抜きでした。
からだからに、入ってから、TVあきらめて早寝してます。
ムッキー 2014/10/06 19:07
こんにちは。
朝早いんですね。4時だの5時はまだ夜中ですよ、私にとっては。
でも、早起きすると午前中が長くて仕事がはかどるかもしれませんね。
 オニオンバジル 2014/10/07 06:06
ムッキーさん、訪問ありがとうございます。
確か、わんちゃんの顔つかんどるとこですよね。
本当に、そうですね。僕は、長い間、昔夜12時過ぎに仕事終了して、寝て、
4時5時は昏睡状態でした。ようやく、転職してからは、
早起きできる職場になって、特に早朝始動だと、仕事の進み方が格段に早いです。
ただ、集中して仕事が進むので、11時ころ、へとへと感があります。
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