秋晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日(火)

秋晴れ

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【朝ごはん】健康米100g 野菜煮込み トーフ150g ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン 餅1個

【間食】

【晩ごはん】ご飯100g 野菜煮込み トーフ150g わかめスープ

【夜食】

【今日の感想】 良い天気に恵まれた

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