ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ練 2km/20min【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ練 2km/20min
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【記録グラフ】
坐禅
15分
坐禅（分） のグラフ
 		安静時心拍数
50回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		腹筋ローラー
15回
腹筋ローラー（回） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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