no title【ゆーとんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
8024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ヤマザキ ミルキークリーム　コロネ（1人前） 325 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
3時
キムチ鍋（1人前） --- kcal
  650 kcal
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