友達と食事【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日(土)

友達と食事

< no title  | 家庭菜園 >
散歩の途中に久々に友人と逢って、丁度昼近いのでレストランで食事、歩いた割には体重が増えた、運動より食事か?
今日の歩数10334、歩行距離7.74㎞.EX4.9、カロリー285キロカロリー脂肪燃焼量15.9㌘エクササイズ歩数6579でした。

【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
基礎体温
35.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
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