2014/10/11 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

2014/10/11 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ パリジャン（0.1人前） 67.6 kcal
卵焼き（2人前） 250 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
ヤマザキ パリジャン（0.3人前） 203 kcal
14時
栗（5人前） 125 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
20時
肉野菜炒め（0.4人前） 400 kcal
アップルパイ（2人前） 557 kcal
  2118 kcal
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