2014/10/22 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

2014/10/22 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ハム 石窯工房 マルゲリータ　8.3インチ（0.5人前） 271 kcal
12時
ヤマザキ パリジャン（0.2人前） 135 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.25人前） 197 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
20時
豚汁（2人前） 756 kcal
ミニストップ ザッハトルテ　ビターチョコレートケーキ（2人前） 718 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
イチゴ（8人前） 40.8 kcal
ラズベリー（5人前） 410 kcal
きな粉（4人前） 105 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ししゃも天ぷら（3人前） 277 kcal
  3514 kcal
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