141014【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

141014
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【記録グラフ】
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1983 kcal
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