no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

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< 今日のランチ 　｜　さぼり気味 >
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【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー2（1人前） 67.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ酢（0.1人前） 40.6 kcal
11時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
カリフラワーのピクルス（1人前） 30.4 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
五目チャーハン（1人前） 456 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 517 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミックスサラダ（1人前） 69.5 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1785 kcal
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